|
Не знаю чего я ждала после столь длительного расслабона, но...после того как взвесилась появилось желание убить кого-то желательно себя...в голове сразу пронеслись воспоминания как я радовалась первой шестёрке на весах...а теперь снова семерка с приличным хвостиком...хоть плачь...но кто виноват- никто, жрать меньше надо было! Клянусь всем и себе что я не опущу руки! Снова в бой! Глобальная цель по прежнему достичь заветные 65 кг, цель краткосрочная - снова увидеть на весах первую шестерку! Кто со мной?
|
72 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 86,32g | Prot: 115,94g | Carbs : 109,02g.
Pequeno Almoço: Специалист Масло Кедрового Ореха, Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной. Almoço: Сыр Российский, Горбуша Соленая, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный). Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Кабачки Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|