Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 84,99g | Prot: 94,75g | Carbs : 117,58g.
Pequeno Almoço: Мёд, Магнит Хурма, Асто Горбуша Малосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Перекресток Хлеб Радомир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе. Almoço: Гороховая Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Сиртаки Сыр, Соевый Соус, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Jantar: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Перекресток Хлеб Радомир, Перекресток Салат Нежность, Семга на Гриле. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|