Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Líp: 66,06g | Prot: 130,38g | Carbs : 200,40g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Almoço: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рот Фронт Гусиные Лапки, Rainbow Соус BBQ, Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи), Овощи Запеченые. Jantar: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Сухарики Московские, Акконд Птица Дивная, Олейна Подсолнечное Масло, Новый Океан Сибас, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Киви. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Meller Ирис в Шоколаде, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Сыр Гауда, Смешанные Орехи, Гастроном Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|