Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2010
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78,8 kg
Perdidos até agora: 31,0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 52,07g | Prot: 76,65g | Carbs : 206,18g.
Pequeno Almoço: Black Label Fully Cooked Bacon, Organic Hash Browns, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, egg. Almoço: olive oil spray, ginger, rice vinegar, soy sauce low sodium, green onions, mushrooms, green pepper, shirataki. Jantar: kraft kight mayo, dill relish, Green Cabbage, Ketchup, Tomatoes, Bar-B-Que 100% Whole Wheat Buns, Lean Turkey Burgers. Snacks/Outros: Nectarines, Bananas, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sheripickle
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