|
ох уж эти выходные....Кбжу зашкаливает
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 56,14g | Prot: 134,29g | Carbs : 147,28g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Красные Помидоры (Консервированные). Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Идеал Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Икра Черемшанская, Идеал Масло Подсолнечное, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Идеал Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мадама Великолепная
|