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PIZZA NO STOP SABATO SERA E LASAGNA DOMENICA A PRANZO...... ME FOSSI IMPARATO A MANGIARE......!!!
DAJEEEEEEEEEEE
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99,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 70,00g | Prot: 75,01g | Carbs : 227,77g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Caffè Espresso, Castagnole. Almoço: Kiwi, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. Jantar: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pane Francese, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Snacks/Outros: Sciropppo o Liquore, Castagnole, Caffè al Ginseng, Castagnole. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Sexo - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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