Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 82,02g | Prot: 102,95g | Carbs : 155,35g.
Pequeno Almoço: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Арла Сыр Арла Натура Light, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Natur Foods Бананы Вяленые, Sweet Plus Go-Tiny Cocoa Biscuits With Peanuts, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Арла Сыр Арла Натура Light, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Мука Рисовая, Какао, Творог 9%, Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Outros: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ksu_po
|