Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 60,14g | Prot: 85,52g | Carbs : 81,59g.
Pequeno Almoço: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Молочный , Delba Цельнозерновой Хлеб, Uovo, Avocado. Almoço: Cavolini di Bruxelles Cotti, Азбука Вкуса Тунец Кусочками в Собственном Соку, Азбука Вкуса Пилав с Перцем, Грибами и Орехами Кешью. Jantar: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino da Tavola, ВкусВилл Страчателла, Arla Сыр Natura Light 16%, Questbar Blueberry Muffin. Snacks/Outros: Questbar Protein Cookie Chocolate Chip Flavored. mais...
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1359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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