Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 50,51g | Prot: 65,87g | Carbs : 162,16g.
Pequeno Almoço: Zielona Herbata, Banan, Sante Otręby Pszenne, Cynamon, Jajko, Zott Jogurt Naturalny Primo, Mlekovita Mleko 2,0%. Almoço: Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Prymat Musztarda Rosyjska, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Włoszczowa Serek do Chleba Śmietankowy, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Jantar: Zupa Jarzynowa. Snacks/Outros: Drożdżówka z Dżemem, Chocoyoco Czekolada z Chili, Chili w Proszku, Banan, Zott Jogurt Naturalny Primo. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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