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Peso Post Pizza.
Misure:
Seno:91(-1cm)
V.alta:77(-2cm)
Ombe:91(-1cm)
Fianchi-95,5(-0,5cm)
Braccio sx:27(-2cm)
Gamba dx:56(-1 cm)
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 54,03g | Prot: 91,64g | Carbs : 163,03g.
Pequeno Almoço: Penny Market Succo e Polpa di Pera, Caffè Espresso. Almoço: Fior Fiore Coop Squacquerone , Salmone Affumicato, La dispensa Romagnola Piadina Romagnola IGP Alla Riminese. Jantar: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Imperatore Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Selex Patate Precotte, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Snacks/Outros: Milka Cioccolato con Riso Soffiato, Sarchio Farina di Riso, Prozis Peanut Butter Smooth Chocolate, Uovo, Banana, Prozis Pancake Chocolate Brownie, Alce Nero Latte di Soia. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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1 a 20 de 28
 Comentários
21 jan 19 por membro: SilvyeM
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21 jan 19 por membro: SilvyeM
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Sembrerebbe stia andando bene, no?
Tu come ti senti?
21 jan 19 por membro: valel_82
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Ma io voglio arrivare a 68. Anche perché comunque sono sui 70,MA,GRAZIE A DIOS,i vestiti sono ancora “larghi”(ho fatto la prova del 9 con delle magliette e mutande )😅
21 jan 19 por membro: SilvyeM
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No,non sei sola. Talvolta è una rottura immensa di cazzo. Ma se VOGLIO vedere se cambia qualcosa.. devo per forza prendere i cm. Considerando che l’ho fatto 2/3 volte in quasi un anno di NUOVA “dieta”😅
21 jan 19 por membro: SilvyeM
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Silvye domanda che non c'entra nulla..ma tuo fratello si chiama Matteo??
21 jan 19 por membro: NicolaR85
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Perché questa domanda Nicola!?😅 comunque Cristian. Il maggiore.
21 jan 19 por membro: SilvyeM
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No niente..😂..perchè al nostro gruppo si è aggiunto un ragazzo di Cremona che va in bici..mi avevi detto che and che tuo fratello va in mtb e guardavo se magari era lui..😂
21 jan 19 por membro: NicolaR85
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No,anche perché mio fratello sta ancora a Quinzano d’Oglio. Sono io l’importata😅 però,anche mio Fratello ha la CREW di Bici sul cremonese..
21 jan 19 por membro: SilvyeM
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Capissi..nel frattempo ti alzo anche il post..😂
21 jan 19 por membro: NicolaR85
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Grazie. Così Il Coach si sveglia.
21 jan 19 por membro: SilvyeM
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è un po'una rottura Betta, o abbracci sto stile di vita o non otterrai gran risultati, purtroppo è cosi, a chi dice che si possono ottenere risultati ugualmente dico si, fino ad un certo punto in cui ti devi accontentare..se vuoi di più devi osare
21 jan 19 por membro: RooNF
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e a quelli che son già ben piazzati che ti dicono, eh ma mica puoi contare a vita rispondo: ma te tutti sti anni cos'hai fatto? facile parlare bene e poi razzolare male oppure essere culattoni col culo degli altri, mettici il tuo 😜
21 jan 19 por membro: RooNF
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SONO TUTTI FROCI COL CULO DEGLI ALTRI😂😂😂🙌🏻🙌🏻
22 jan 19 por membro: SilvyeM
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Silvia mi hai ammazzato 😂
22 jan 19 por membro: alohaerba92
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22 jan 19 por membro: SilvyeM
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22 jan 19 por membro: SilvyeM
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Massì Dario. Sono sui 70 comunque. 😓
22 jan 19 por membro: SilvyeM
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22 jan 19 por membro: alohaerba92
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Eh sì ma se non seguo in prima linea viene difficile tirare le somme qui random di volta in volta senza avere da parte dati catalogati e varie 🙃
22 jan 19 por membro: alohaerba92
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