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haftasonu kacamaklarinin etkisi yeniden ife dönüş
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58,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 47,63g | Prot: 38,90g | Carbs : 118,11g.
Pequeno Almoço: Poğaça. Jantar: Filiz Kepekli Makarna, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Ülker Laviva. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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