Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2954 kcal
|
Líp: 71,74g | Prot: 269,98g | Carbs : 316,15g.
Pequeno Almoço: S7 Батончик, Сэн Сой Соевый Соус, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: СПК Куриное Филе, San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Бурый Рис, Кальмар Отварной, Арахис, Банан, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Outros: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|