Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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100,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 77,84g | Prot: 78,72g | Carbs : 116,32g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Frango Xadrez, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Torta de Limão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Kero Coco Água de Coco, Nestlé Bombom Sensação, Chokito Chokito. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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