Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 87,40g | Prot: 109,21g | Carbs : 192,61g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Almoço: Ikea Чесночная Булочка, Котлета Свиная, Лотос Овощи Паровые. Jantar: Виват Салат Нежность, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты, Винегрет. Snacks/Outros: FIT-Rx Pro Mix. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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