Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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112,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Líp: 89,47g | Prot: 384,37g | Carbs : 72,67g.
Pequeno Almoço: Grano Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçãs Gala, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Yoki Milho para Pipoca, Swift Coxão Mole em Tiras. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de VitorTrigueiro
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