Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 16,39g | Prot: 99,79g | Carbs : 224,45g.
Pequeno Almoço: Amplified Wheybolic Extreme 60 Power, Pre-Workout, BCAA, Post JYM (Packet), Fiber-sure Fiber Supplement. Almoço: Olive Garden Dr Pepper, Subway 12" Buffalo Chicken. Jantar: Subway 12" Buffalo Chicken. Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Bananas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joerouse
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