Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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589 kcal
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Líp: 40,98g | Prot: 24,12g | Carbs : 45,92g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Coffee. Almoço: Activia Peach Yogurt. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Water. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de DrSueM
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