Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 72,58g | Prot: 109,63g | Carbs : 167,91g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо Куриное. Almoço: Перепечи, SPAR Фунчоза с Говядиной, Новый Океан Сибас, Овощи Запеченые. Jantar: Ашан Киви, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Смешанные Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Outros: Три Правила Пирожок с Яблоком, Meller Ирис в Шоколаде, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Запеканка Творожная Воздушная (2%), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|