Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 64,86g | Prot: 82,19g | Carbs : 160,24g.
Pequeno Almoço: Печенье к Чаю, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рассвет Колбаса Фирменная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Красная Смородина. Almoço: Баклажан, Растительное Масло, Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук, Морковь, Мистраль Бурый Рис. Jantar: Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Рассвет Колбаса Фирменная. Snacks/Outros: Яшкино Арахис в Какао, Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tanaki_sun
|