Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2354 kcal
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Líp: 66,21g | Prot: 180,32g | Carbs : 257,72g.
Pequeno Almoço: Druiven, Sinaasappelen, Appel, Jordans Crunchy Naturel, Fage Total 0%. Almoço: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Delhaize Currysaus, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Witte Rijst. Jantar: Delhaize Bio Crevettes Décortiquées Cuites, Boni Gouda Jong, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei, Aoste Kipfilet, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Volkoren Brood, Boter. Snacks/Outros: Amandelen, Sinaasappelen, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut, Body & Fit Whey Perfection, Banaan. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
22 jan 19 por membro: Zij.ik
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Ja ik zit mooi in de buurt... Fretten maar nu! :-) Enfin, niet echt: op naar behoudmodus!
22 jan 19 por membro: mvereecken
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23 jan 19 por membro: Zij.ik
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Histórico de Peso de mvereecken
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