Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 53,49g | Prot: 75,94g | Carbs : 219,35g.
Pequeno Almoço: Röstzwiebeln, chili sauce, German Garlic Sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: nektarinen, trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit. Jantar: Rinderbrühe, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Zucker, Coop Naturafarm Schinkenwürfeli, Coop Pouletbrust, Essig, Balsamico, Bon Chef Bouillon Gemüse, Rama Rama mit Butter, Apfel, Zwiebeln, Rotkohl, Rosenkohl. Snacks/Outros: Malbuner Bauern Saftschinken, Farmer Soft Choc Chocolat Noir. mais...
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2954 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 2 horas e 17 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de seamaster77
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