Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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125,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2949 kcal
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Líp: 69,35g | Prot: 115,10g | Carbs : 446,18g.
Pequeno Almoço: Alpro Yoghurt - Natuur, Quaker Havermout (50g), Quaker Havermout Muesli Multifruit, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Delhaize Ananas, Blauwe Bessen, Banaan. Almoço: Knorr Hollandse Gehaktschotel. Jantar: Millville Fruitbiscuits, Jonagold, Vitalinea Break Bosbes, Vitalinea Break Aardbei. Snacks/Outros: Boni Fruitkoekjes. mais...
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3741 kcal
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Exercício:
Fietsen naar het werk - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gunter1970
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