Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6816 kcal
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Líp: 366,22g | Prot: 595,89g | Carbs : 290,84g.
Pequeno Almoço: Naudanjauheliha (Vähärasvainen), Maitokahvi. Almoço: Kariniemen Hunajasiivet. Jantar: Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Ruokakerma 15%, Naudanjauheliha (Vähärasvainen), Tervens Kikhernefusilli & Sirkka. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banaanit, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 30 minutos, Google Fit - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de juppeli
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