Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 49,23g | Prot: 79,02g | Carbs : 239,61g.
Pequeno Almoço: Льняные Семена, Изюм, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Брокколи на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Суп Куриный с Вермишелью, Бублик, Льняные Семена, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Outros: Пельмени, Гренки Домашние. mais...
|
|
3284 kcal
|
Exercício:
джилиан майклс 1 - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kirill160195
|