Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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105,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 78,96g | Prot: 94,66g | Carbs : 216,73g.
Pequeno Almoço: Bregott Mellan, Rågbröd, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Almoço: Felix Fransk Fisksoppa. Jantar: Coop Sötsur Chilisås, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kokt Ägg, Olivolja, Kycklingfilé, Vitt Ris. Snacks/Outros: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Banan, Cappuccino. mais...
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497 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nystartare
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