Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 63,23g | Prot: 151,37g | Carbs : 99,21g.
Pequeno Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Овсяноблин Новый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Форель Слабосоленая, Myprotein My Protein Vanilla. Almoço: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Мое Куриное Филе Запечённое с Сыром. Jantar: Myprotein My Protein Vanilla. Snacks/Outros: Помело, Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semis77
|