Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Líp: 26,45g | Prot: 78,38g | Carbs : 75,98g.
Pequeno Almoço: Aldi Clear Honey, Aldi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Vinegar (Cider), Aldi Oak Roasted Salmon Flakes, Aldi Avocado, Green Hot Chilli Peppers, Aldi Baby Spinach, Tesco Chestnut Mushrooms, Aldi Salad Tomatoes, Paprika, Cooked Egg White, Aldi Quark, Aldi Greek Yogurt 0%, Cinnamon, Oatmeal, Apples. Jantar: Echo Falls White Wine Spritzer, Iceland Smoked Haddock Fillets, Asda Frozen Mixed Vegetables, Tesco Bulgar Wheat. Snacks/Outros: Cinnamon, Dried Whole Sesame Seeds, Oatmeal, Pink Lady Apples, Aldi Greek Yogurt 0%, The Protein Works Diet Whey Complex, Smint Baby Sugar Free Mints, Harvest Moon Jaffa Cake Bar ( Benifit), Halls Sugar Free Cough Sweets, Chocolate Chip Biscuits (Soft Type). mais...
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350 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 22 minutos, Samsung Health - 21 horas e 18 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 31Ross
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