Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 24,52g | Prot: 47,07g | Carbs : 113,70g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Azeite de Oliva, Café, Agro Nippo Soft Tofu. Almoço: Laranja Pêra, Salada de Folhas, Batata Doce Cozida, Brócolis, Azeite de Oliva, Shimeji. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Repolho-Roxo, Vitao Proteína De Soja, Guacamole. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçãs Gala. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrezzajoa
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