Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
112 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 61,05g | Prot: 265,05g | Carbs : 37,80g.
Pequeno Almoço: Bonare Champignon em Conserva. Jantar: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Dymatize Nutrition Elite Casein, Quatá Queijo tipo Cottage, Tirolez Queijo tipo Cottage, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Grano Brócolis, Bonare Champignon em Conserva. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VitorTrigueiro
|