Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 56,38g | Prot: 90,41g | Carbs : 290,31g.
Pequeno Almoço: Palta, Tomates, Marraqueta, Super Cerdo Salchichas Sureñas. Almoço: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Lechuga, Limón, Wasil Durazno en Cubitos, Morrón, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino (Pelado), Lucchetti Tallarines Integrales. Jantar: Quillayes Queso Mozzarella, Ecco Cebada Tostada, Palta, Tomates, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Snacks/Outros: Vivo Check Cacao, Colun Yoghurt Light, Costa Vizzio, Pepino Dulce, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Izkol Finas Galletas Chuño, Yoghurt Light Deluxe Durazno a la Crema, Frutillas. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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