Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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510 kcal
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Líp: 12,45g | Prot: 23,99g | Carbs : 79,43g.
Pequeno Almoço: Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Mãe Terra Guaraná em Pó, Abbott Glucerna SR, Café. Almoço: Café, Quaker Farelo de Aveia, Caseiro E Natural Melado de Cana, Mamão Formosa, Pronto Light Carne de Soja Moída, Legumes Cozidos, Quinoa Cozida, Chá (Infusão). mais...
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1346 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 minutos, em Pé - 20 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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