Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1859 kcal
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Líp: 67,08g | Prot: 76,73g | Carbs : 232,65g.
Pequeno Almoço: Bertolli Boter, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Wasa Vezelrijk Cracker. Almoço: AH Magere Yoghurt 0% Vet, Dr. Oetker Bakpoeder, Cacaopoeder (Ongezoet), AH Elstar Appel, Bananen, Ei, Havermout. Jantar: Rundvlees of Vlees Jus, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spruiten. Snacks/Outros: AH Kleine Augurken Zoetzuur, Banaan, AH Augurken, Leidingwater, Aldi Studentenhaver, Leidingwater, Verkade San Francisco Volkoren. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jolanda-40
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