Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015
|
113,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Líp: 66,28g | Prot: 108,99g | Carbs : 224,20g.
Pequeno Almoço: Silk Light Almond Milk, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Jay Robb Chocolate Egg White Protein, Bananas, Peanut Butter. Almoço: Cooked Rice, Hummus, Mixed Salad Greens, Teta Foods Fattoush Dressing, Lamb Kebab, Lebanese Taverna Chicken Shwarma, Pita Bread. Jantar: T. Marzetti Ginger Sesame Dressing, Dole Asian Blend Chopped Salad, Meijer Mexican 4 Cheese Blend, Sweet Red Peppers, Baby Spinach, Chicken Breast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Outros: Choceur Raspberry Chocolate Balls. mais...
|
|
4447 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lhill928
|