Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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113,9 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 79,87g | Prot: 101,90g | Carbs : 34,36g.
Pequeno Almoço: Sugared or Glazed Doughnuts. Almoço: John Morrell Braunschweiger, Perkins Restaurant Ham & Cheese Omelette. Jantar: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Schweigert Braunschweiger. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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