Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 57,69g | Prot: 138,64g | Carbs : 123,58g.
Almoço: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Semki Ядра Подсолнечника, Bombbar Печенье Неглазированное Кокос, Bombbar Арахисовая Паста, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное, Lactel Молоко 2,5%, Soft Boiled Egg, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные. Jantar: Bombbar Батончик Арахис, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Запеканка с вишней 28.10, Махеев Джем, Санта Бремор Морская Капуста, Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Egg White, Pink Salmon. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|