Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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97 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 61,85g | Prot: 120,24g | Carbs : 158,35g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Mevsim Salata, Kaşarlı Tost. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Göbek Marul, Tarhana Çorbası, Peynirli Börek. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Ananas, Su, Badem, Ülker Çubuk Kraker. mais...
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A Perder 21,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de inanın çocuklar
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