Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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109,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 112,04g | Prot: 52,17g | Carbs : 148,56g.
Pequeno Almoço: Turmeric (Ground) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Aquafina Water (16.9 oz), Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). Jantar: Capilano Labonte Pure Maple Syrup, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Subway 6" Double Cold Cut Combo (with Cheese). Snacks/Outros: Hard Salted Pretzels (with Unenriched Flour) , Schiff Melatonin, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Natural Ice Beer, Yellow Tail Cabernet Sauvignon, Jelly Belly Jelly Beans (25). mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
22 jan 19 por membro: jcmama777
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Keep up the good work. Here to support you. 👍
23 jan 19 por membro: debsue420
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23 jan 19 por membro: jcmama777
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Histórico de Peso de jcmama777
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