Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 69,28g | Prot: 68,93g | Carbs : 71,58g.
Almoço: Céréal Pruim, AH Zonnebloempitten, AH Zaden en Pittenmix, de Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse_Stijl 10%_Vet. Jantar: Ei, Jumbo Handgezouten Bacon, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese. Snacks/Outros: Maple Joe Esdoornsiroop Zuivere, AH Graanontbijt Volkoren Onbereid, Mymuesli Mandel Nilk, AH Elstar Appel. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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