Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 48,58g | Prot: 129,04g | Carbs : 96,71g.
Pequeno Almoço: Буше Карловацкий Хлеб, Русский завтрак Баланс Веса, Apple, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Egg, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Bravolli Булгур Крупный. Jantar: Shrimp, Tomatoes, Olive Oil, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Outros: Walnuts, Almonds , Solgar Омега-3, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elizaivv
|