Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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119,7 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2453 kcal
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Líp: 172,80g | Prot: 208,79g | Carbs : 10,32g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Calavo Avocado, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Season Brand Sardines in 100% Olive Oil, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Almoço: Spectrum Avocado Oil, Butter. mais...
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5476 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 7 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas, Alongar (Yoga) - 11 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thebigguy
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