Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 30,81g | Prot: 69,29g | Carbs : 217,09g.
Pequeno Almoço: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, とろろ, デニーズ 味噌汁, ご飯. Almoço: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン 味噌汁, コールスロー, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Jantar: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, キュウリの漬物, セブンイレブン 菜の花のおひたし, サケ, 鯨肉, テーブルマーク たきたてご飯 (150g). Snacks/Outros: 明治乳業 R-1, UCC 抹茶ラテ, アイスコーヒー ミルク入り, インスタントコーヒー（粉末）. mais...
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368 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
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