Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
|
112,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 55,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 34,80g | Prot: 112,90g | Carbs : 130,11g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Летний День Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Банан, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Almoço: Гречка с Курицей, Помидоры, Яйцо (Целое), ITLV Маслины без Косточки. Jantar: Простоквашино Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Outros: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Икра Щуки, Жареное Филе Свинины, Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de _Shoh_
|