Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 64,17g | Prot: 70,67g | Carbs : 81,30g.
Pequeno Almoço: 炸薯條, 鮮奶茶, 生菜, 番茄, 吉比 顆粒花生醬, 總統牌 起司片, 漢堡包, 漢堡排. Jantar: 純乳酪（全脂牛奶）, 油炸鯰魚, 7-11 和風醬, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 爭鮮 鮭魚握壽司, 三文魚刺身, 馬鈴薯沙律（配菜）. Snacks/Outros: 健達 (kinder) 巧克力. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
飛輪 - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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