Jornal de humberto_freitas, 23 jan 19

2.500 kcal/dia

Cuting

50% carbo 300 g
25% gord 75 g
25% prot 170 g


Cintura 92,8
Braço 36,6
Coxa 55,5
Quadril 104,0

78,3 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.