I went to the city gym today for the first time ever. I walked 20 minutes and used the elliptical for 20 minutes. Au also did a 36 hour fast from 11 PM 1/20-11 Am on 1/22. The gym was at 4:30 PM. today
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61,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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252 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PHgardener
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