Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 39,40g | Prot: 119,28g | Carbs : 106,51g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Творожник с Малиной. Almoço: Магнит Овощи на Пару, 4UZE Печенье Протеиновое. Jantar: Чеснок, Приготовленная Квашеная Капуста, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Now Ultra Omega-3. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Porridge. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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