Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 87,75g | Prot: 145,59g | Carbs : 125,43g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Икра Красная, Сыр Российский. Almoço: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Телятина Отварная. Jantar: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Телятина Отварная. Snacks/Outros: Моя Славита Творог 2%, Помидоры, Семга на Пару, Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|