Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 77,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 71,66g | Prot: 102,78g | Carbs : 207,68g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Изюмом, Запеченые Сливовы с Сахаром Корицей и Бадьяном (Домашнее). Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Uni Dan Хрен Сливочный, Красный Лук, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, Заливное из Судака, ALMI S.A. Вяленые Томаты Фаршированные Сливочным Сыром в Масляной Заливке, Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Outros: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хурма, Апельсин, Салат Овощной (без Заправки). mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 53 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 42 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|