Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 53,21g | Prot: 76,88g | Carbs : 90,17g.
Pequeno Almoço: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Макси Сыр Творожный Cremette, Каравай Лаваш "Армянский", ОАО Молоко Сыр Адыгейский Деликатесный 30%. Almoço: Каждый День Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Самолюб Хлебцы Пшеничные , Магнит Банан, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом , Северодвинск-Молоко Молоко 1%. Snacks/Outros: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Мята-Шоколад, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashaolviro
|