Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
93,0 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 26,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1433 kcal Líp: 40,40g | Prot: 101,23g | Carbs : 156,60g.   Pequeno Almoço: Egg (Whole), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Hovis Granary Bread. Almoço: Onions, Mushrooms, Dried Whole Sesame Seeds , Sesame Oil , Soy Sauce, Blue Dragon Medium Egg Noodles, Marks & Spencer Runner Beans, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Lettuce, Tesco Value White Pitta, Chicken Breast, Flora Pure Sunflower Oil. Jantar: Marks & Spencer Runner Beans, Basmati Rice (Cooked), Turkey Breast Meat . Snacks/Outros: Batchelors Slim A Soup Minestrone with Croutons, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar, Heinz Baked Beans , Egg (Whole) . mais...
A Perder 1,6 kg por Semana

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